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Wie Körperarbeit dein Wohlbefinden stärkt Fühlst du dich oft gestresst und suchst nach Wegen, um in deinem Körper mehr Entspannung zu finden? In unserer hektischen Welt verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst. Doch durch achtsame Berührung und Körperarbeit kannst du wieder in deine Mitte finden und innere Ruhe erleben. Die Bedeutung von Berührung […]

Du kannst lernen, sie loszulassen! Kennst du das Gefühl, innerlich aufgewühlt zu sein, ohne genau zu wissen, warum? Die Gedanken rasen, der Körper ist angespannt, und du findest einfach keine Ruhe. Innere Unruhe kann sich wie ein ständiger Begleiter anfühlen, der dich in deinem Alltag einschränkt und deine Lebensqualität mindert. Aber ich habe gute Nachrichten