🌿 Zurück zu dir – mit ätherischen Ölen raus aus dem Funktionsmodus
Hey du Powerfrau – schön, dass du da bist.
Du bist die Frau, bei der alles „läuft“.
Du stehst auf, machst, organisierst, kümmerst dich.
Und gleichzeitig spürst du:
Innen ist es längst leer.
Da ist Müdigkeit. Genervtsein. Diese ständige innere Anspannung.
Und manchmal dieser eine Gedanke:
Ich kann nicht mehr. Ich will nicht mehr.
Aber wer wäre dann noch da für die anderen?
Nur: Wer ist da eigentlich für dich?
Und: Wann warst du das zuletzt selbst?
Ich sehe dich. Ich sehe deine Erschöpfung.
Und ich sehe auch dieses stille Flackern in dir – dieses leise „Da geht doch noch mehr“.
Genau da setzen ätherische Öle an.
🌱 Wenn du spürst: „So kann’s nicht weitergehen.“
Vielleicht fühlst du dich leer, überfordert oder gereizt – aber unfähig, wirklich was zu verändern.
Dein Kopf rattert. Dein Körper ist dauermüde.
Du steckst in einem Gedankenkarussell aus Selbstzweifeln, innerem Druck und dem Wunsch nach irgendwas, das hilft.
Die gute Nachricht?
Es gibt Wege. Sanfte Wege.
Wege, die nicht überfordern, sondern dich Schritt für Schritt zurück zu dir führen.
Ätherische Öle sind einer davon – einfach, wirksam, kraftvoll.
✨ Warum ätherische Öle?
Weil sie direkt wirken.
Nicht erst nach fünf Büchern oder drei Chakra-Modulen.
Sondern in dem Moment, in dem du den Deckel öffnest, atmest – und dein Nervensystem kurz durchatmen kann.
Ätherische Öle sind pure Pflanzenkraft.
Sie wirken über deinen Geruchssinn direkt auf dein limbisches System – dein emotionales Zentrum.
Kein Umweg über den Verstand. Kein mentaler Druck. Nur: Wirkung.
- 💨 Klarheit in Gedankenwirrwarr
- 💗 Sanftes Lösen emotionaler Blockaden
- 🧘♀️ Stress lösen – schnell und spürbar
- ⚡ Morgens mehr Energie bekommen, ohne Koffein-Crash
- 🌿 Dein Energie-Quickie für jeden Tag
3 einfache Wege, wie du ätherische Öle im Alltag nutzen kannst
1. ☀️ Energie-Quickie am Morgen
Du willst mit mehr Power in den Tag starten?
1–2 Tropfen Zitrone oder Pfefferminze in die Handflächen, reiben, tief einatmen.
Das wirkt wie ein innerer Lichtschalter: Wach. Klar. Fokussiert.
💡 Zitrone unterstützt auch die Leber – ideal, wenn du im Alltag viel „schlucken“ musst.
2. 🌸 Entspannen in 3 Minuten
Wenn du merkst: „Gleich explodiere ich“ – nimm Lavendel oder Orange süß.
Auf einen Duftstein, in den Diffuser oder einfach aus dem Fläschchen atmen.
➡️ Bringt dich zurück ins Jetzt. Hilft beim inneren Druck loslassen.
Auch perfekt für Energiearbeit für Anfänger geeignet – sanft, sicher, beruhigend.
3. 🌌 Emotionale Blockaden auflösen
Wenn du spürst, da sitzt etwas Tiefes: alte Verletzungen, Groll, Traurigkeit –
dann ist Weihrauch dein Öl.
➡️ Es öffnet dein Herz, beruhigt dein System und bringt dich näher zu dir.
Tipp: Kombiniere es mit einem kleinen Ho’oponopono-Ritual – einfach, tief, heilsam.
(Eine Ho’oponopono Anleitung auf Deutsch findest du bald hier auf dem Blog!)
🛍️ Wo bekommst du hochwertige Öle?
Ich arbeite selbst mit zwei Marken, die ich dir von Herzen empfehlen kann:
💚 Casida
Rein. Klar. Kraftvoll. Ohne Schnickschnack.
👉 Mit dem Code MAGIC15 bekommst du 15 % Rabatt auf deine Bestellung.
🌿 Heldengrün
Liebevoll. Nachhaltig. Naturverbunden.
👉 Mit dem Code MAGIC10 bekommst du 10 % Rabatt.
🌿 Meine Lieblingsöle zum Starten:
- Zitrone – Klarheit & Frische
- Lavendel – Ruhe & Geborgenheit
- Pfefferminze – Fokus & Energie
- Orange süß – Lebensfreude & Leichtigkeit
- Weihrauch – Tiefe & emotionale Reinigung
✨ Wie du jetzt starten kannst:
Du brauchst kein Vorwissen.
Du brauchst keine Ausbildung in Chakren ausgleichen leicht gemacht.
Du brauchst nur: Dich. Und einen Moment.
🕊️ Vielleicht dein erstes kleines Morgenritual:
Ein Öl. Eine Hand auf dem Herzen. Ein tiefer Atemzug.
Spüren: Ich bin da. Ich darf sein.
💛 Wenn du dir Unterstützung wünschst, findest du auf
👉 www.sabrinabrenner.de/angebote
sanfte Tools, Sessions und Rituale, die dich auf deinem Weg begleiten.
💬 Oder schau in meiner Facebookgruppe vorbei:
„Zurück zu mir – Selbstermächtigung statt Selbstoptimierung“
Ein Ort zum Auftanken. Austauschen. Ankommen.
💛 Am Ende zählt: Jetzt. Und du.
Du musst nicht alles auf einmal verändern.
Nicht alle Glaubenssätze auflösen, nicht sofort jede Energieblockade erkennen.
Aber du darfst heute anfangen.
Mit einem Tropfen.
Mit einem Moment.
Mit einem JA zu dir.
Spür dich wieder. Du bist nicht verloren – du bist auf dem Weg zurück zu dir.